偏头痛的原因和治疗

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编辑导语:也许人生中应该经常会出现头痛,说不定你自己也正被“来历不清”却时常发作的头痛困扰,而且头一疼,常常浑身都跟软无力,精神也无法集中,严重影响生活和工作。我们怎么会头疼呢?偏头痛的症状都有哪些?为什么会这样呢?让我们来详细了解它!偏头痛会怎样? 用对止痛药 急性发作的头痛,最有效的方法还是止痛片,但是服用止痛片必须遵照医生的嘱咐,不要随意乱用,因为止痛片是最易上瘾
    也许人生中应该经常会出现头痛,说不定你自己也正被“来历不清”却时常发作的头痛困扰,而且头一疼,常常浑身都跟软无力,精神也无法集中,严重影响生活和工作。我们怎么会头疼呢?偏头痛的症状都有哪些?为什么会这样呢?让我们来详细了解它!

偏头痛会怎样?

用对止痛药

偏头痛

    急性发作的头痛,最有效的方法还是止痛片,但是服用止痛片必须遵照医生的嘱咐,不要随意乱用,因为止痛片是最易上瘾的药之一。现在,已有好几种有效而副作用小的止痛片在临床上应用,如果您的头痛并非频繁,可试着在急性发作时服用少量此类药物。

头穴按摩法

    此法仅适用于紧张性头痛,可以分散大脑的注意力,改善头部的血液循环,从而减轻头痛。头的保健穴位基本上可以按下,如太阳穴.风池穴.印堂穴等,也可以揉捏颈部,放松颈肩肌肉。

中医治头痛。

    假如你的头痛经常发作,确定并非因病而引起,可以在家吃一些中药,以防止头痛发作,比较推荐使用"川芎素"."养生清脑颗粒"."正天丸"等,不过要注意,血压偏低的人不能食用“养生清脑颗粒”,因为它本身有降压作用。

坚持有规律的作息。

    这个对于保持健康和预防头痛更为重要,如果你经常头疼,建议你从这个时候开始,按时睡觉.准时开始.准时开始工作将大大减少头痛发作的几率,当然,如果哪一天你突然打破常规,头痛基本上是无法逃脱的。

使周围环境舒适。

    长时间呆在让自己不舒服的环境里还会引起情感焦虑和紧张,诱发头痛,一旦这些不舒服的状况解除,头痛也自然得到缓解。例如要经常打开窗户通风,避免室内氧气供应不足;要注意周围是否有电流或电磁产生的高频音;消除刺鼻气味,过多刺鼻的香味和臭味都会使人焦虑不安。

使颈部放松。

    颈椎病的放松状态很重要,若长期处于紧张状态,很容易引起头痛不适。因此,建议大家在平时的工作中,可以多活动颈椎或多站起来走走,放松一下肩颈。

不要吃会引起头痛的食物。

    头疼无法通过食疗得到改善,但是确实有一些食物会引起头痛,如咖啡.甜食和烟草。当然,酗酒过多也肯定会引起头痛,如果你是一个容易头疼的人,建议你在日常生活中尽量避免吃这些食物,“惹祸”总是“躲藏”。

偏头痛症状

    1.偏头痛之前,视物模糊、畏光,出现眼前见闪光、火花、眼胀、偏盲等先兆症状,持续几分钟至半小时左右,属于偏头痛的症状表现。
 
    2.偏头痛的症状表现也可能是反复发作一侧或双侧头痛,主要是额颞部,也可能是全头痛。患偏头痛的病人会有剧烈的疼痛,钝痛或者现在刺痛。
 
    3.偏头痛会持续几个小时至几天。每天或者几天发作一次,这也是偏头痛的一个征兆。
 
    4.偏头痛病人也会伴有恶心呕吐,畏光闭目流泪,比较喜欢躺在暗室。有些偏头痛患者面部潮红、出汗、血压升高或下降。

偏头痛的病因。

    1.天气过热:随着气温的上升,头痛的程度大大加重。在这个时候,我们可以到阴凉处暂时缓解一下这种情况,避免进入高温环境。
 
    2.气味太浓烈:即使气味良好,浓度太高也可能引起偏头痛,比如油漆.灰尘.香水和一些花。
 
    3.不恰当的头饰:如果梳的太紧,会给头皮带来压力而引起头痛。头套。头发卡住,帽子太紧都会引起头痛。答案就是让头发自然垂下来。
 
    4.运动量过大:体力消耗过大而引起头.脖子和头皮血管扩张,从而引起头痛。即使性爱过度,也可能引起头痛。因此,保持强度适中的运动,比如散步,前后摆动双臂,可以放松肩颈肌肉,从而减少头痛。
 
    5.身体不佳:包括耸肩.坐在没靠背或靠背太低的椅子上.电脑显示位置太低或太高,或者在接听电话时将听筒夹在肩上。
 
    6.干酪.红葡萄酒.冷淡食物:奶酪放置太长时间会导致蛋白质分解,释放酪胺,吃完后会头痛。红、冷(肉卷)、红酒、冷菜中也含有酪胺,不宜过量。
 
    7.少吃一餐:当你感到饥饿时,血糖会下降,这也是头痛的原因。因此,我们要保持良好的饮食习惯,要注意选择蛋白质和复合糖相互搭配的食品,同时还要及时补充水分。
 
    8.咖啡因:喝适量的咖啡不仅有益于身体健康,而且许多用于治疗头痛的药物也含有咖啡因。但是如果连续喝咖啡,就会引起头痛。
 
    简述:头痛与我们生活规律密切相关,每天都会有人头痛,原因有很多种,遇到这种情况,我们可以自己调节一下,我建议我们可以好好睡一觉,这样才能有一个完整的精神状态。
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